遗精患者的生活如何保健

较多男性朋友传统认为，遗精迹象的呈现会对身体形成加重伤害。其实不然，精满则溢，在男性进去青春期，没有性生活的前提下，遗精的呈现往往是一件很正常的事情。看一点儿，关于遗精的日常生活保健，对于遗精的治疗是很有帮助的。哪么，遗精患者的生活如何保健?

男人病理性遗精的保健方式1：勿把生理迹象视为病症，增加精神负担。成人未婚或婚后久别，1-2周呈现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理迹象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

男人病理性遗精的保健方式2：既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

遗精的呈现，使一点儿男性朋友十分尴尬。尤其是一点儿对遗精相关知识不看的男性朋友，认为遗精属于一种病态。其实不然，遗精实际上分为生理性遗精和病理性遗精。生理性遗精无需特殊治疗，可是，病理性遗精，男性朋友要学习一点儿保健措施。哪么，遗精患者的自我保健措施都有那些?

1、戒除“手淫”

“手淫”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所形成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写相关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。时常手淫者，不但易形成阴茎尿道感染，并且还会呈现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除“手淫”!

男人病理性遗精的保健方式龟头炎：消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

男人病理性遗精的保健方式4：慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

男人病理性遗精的保健方式5：及时治疗。遗精产生后，应在医生指导下进行相关检查，找出致病因素，及时治疗。

时常遗精对患者的身体、心理都有较多不良影响，因此，专家意见时常性的遗精患者要及时到医院就诊，在医生的指导下，找到原因，积极治疗。