女性总是感到不舒服，去医院检查可能是因为……

说白雪，你会想到白雪公主

说到冰雪，你会想到冰雪女王

也许是因为女性的皮肤越白越漂亮

所以童话里的雪都是描述女人的。

（动图来自SOOGIF）

然而，女性过分追求美往往会带来一些不良后果。

例如，有些女性总是脸色苍白，腹痛，月经不调……然而，当你去医院检查时，你找不到任何问题。此时，你应该警惕它是否寒冷。

中医认为女性生殖系统最怕冷，会引起宫寒，导致月经不调、痛经、不孕等。

若不重视，长期处于体寒状态，还会诱发腹泻、关节痛、慢性胃炎等疾病。

中医将寒分为外寒和内寒。外寒是外寒侵入机体，阻碍气机运行造成的。内寒主要是由于体弱导致气机无法运动。

寒邪特点

1.寒为阴邪：阴盛则寒，易损阳气。

2.寒冷凝滞：主要疼痛，人体阳有促进、温暖的作用，寒邪容易损伤人体阳，阳损伤，经络冷凝导致气血运行不良，血瘀停止，阻塞疼痛，所以看到疼痛。

3.寒邪侵入人体表面，从而引起外感风寒。

女性感冒的原因是什么？

1、穿着

俗话说：鱼和熊掌不能兼得。面对时尚，温度一文不值。

时髦的女经常穿美丽的冻人，即使裤子在寒冷的冬天总是遮不住脚踝。

事实上，这种寒冷很容易侵犯我们的身体。

(图片来源:百度搜索)

2、饮食

许多女性朋友喜欢吃水果和喝冷饮。

不用说，冷饮很冷，你可能不太注意水果。我只知道多吃水果是好的，但我不知道很多水果都。从长远来看，它们可能会导致身体寒冷。

3、体虚

体质一虚，内寒就会趁虚而入。

虽然鱼和熊掌不能兼得，但家庭工作要兼顾。

现在人们的压力越来越大，疲劳、高负荷的身心运作会加速身体消耗，加上许多女性缺乏锻炼，容易出现身体缺乏的问题。典型的表现是疲劳、记忆丧失、食欲不振、消化不良、睡眠不良等。

4、喜欢熬夜

当代年轻人的生活理念:晚上下班，不点夜生活，吃点夜宵，看电影，玩手机……对不起白天的努力。

享受美好的生活，但身体往往会受苦。

传统医学一直重视子觉。子时(晚上11:00到次日凌晨1:00)阴气最盛，阳气初生，阴阳交替。此时，睡眠是为身体积累能量。相反，熬夜会导致阴阳虚。

所以建议晚上11点前尽量睡觉。

(图片来源:百度搜索)

如何提高体质？

艾灸驱寒

艾灸是一种纯阳植物，艾灸是改善体寒体质的好方法。

（图片来源：百度搜索）

推揉腹部

身体的寒冷以小腹为中心，只要想办法保持小腹温暖，寒冷就没有藏身之地。

晒太阳

日晒能刺激身体阳气，达到祛寒效果。

晒太阳，中医有些讲究，一是晒头、背等重要部位。

头是诸阳之会，是人体阳气汇聚的地方，能调节气血，畅通百脉，所以要时刻注意弥补其不足。

背部是人体监督脉搏的循环。它是阳脉之海。总督的阳经也是足太阳膀胱经络循环的主要部位，起着防止外邪入侵的屏障作用。因此，这里的阳也应该足够。

(图片来源:百度搜索)

推荐食疗方

推荐食疗方-当归羊肉姜汤。

功效：温中补血，调经散寒。

羊肉500克，当归50克，姜60克。

制法简单

1.羊肉洗净、切块，用开水焯过，沥干水；当归、生姜分别用清水洗净，生姜切片。

2.将姜放入锅中炒一会儿，然后倒入羊肉，直到血水干燥，铲起来，和当归一起放在砂锅里，加入适量的沸水，用武火煮沸，换成文火锅2--三小时，供调味。

营养价值：

羊肉：羊肉性温暖，补气养阴，暖中补虚，开胃健力。

当归：既能补血，又能活血，既能通经，又能活络。

(图片来源:百度百科)